Плодове, които ще освежат кожата ви

Понякога кожата ви се държи странно и като се погледнете в огледалото забелязвате, че няма блясък, появили са се петна или акне. Причини за тези състояния може да са стреса, замърсеният въздух, радиацията или други химикали. В такива моменти кожата ви плаче за повече грижи. Тя е жертва на лош избор в начина на живот и проява на невежество. Ако обърнете внимание на храненето, промените някои навици и положите повечко грижи, състоянието на кожата ви със сигурност ще се промени. Едно от добро решение е да не забравяте за плодовете, не само да ги консумирате, но и да приготвите ефективни маски от тях. Отделяйте всеки ден по 10-15 минути за кожата и много скоро ще видите разликата. Няма нужда да прибягвате до скъпа козметика, огледайте се в кухнята, градината или на пазара и със сигурност ще откриете подходящия за вас продукт. 1. Лимони Лимоните почистват, избелват и стягат кожата. Те са богати на витамин С, който изчиства токсините. Ако кожата ви е потъмняла, имате петна или белези от акне, опитайте да се справите с тях с помощта на лимоните. - Като начало на деня сутрин на гладно изпивайте чаша топла вода със сок от половин лимон и 1 ч. л. мед. Това ще ви помогне да изчистите токсините. - Добавяйте лимонов сок вместо оцет към салатите. - При мазна кожа с пигментация или белези от акне, смесете лимонов сок с розова вода и намажете на лицето. Измийте след 10 минути. - При суха кожа с пигментация смесете лимоновия сок с кокосово масло, нанесете на лицето и измийте след 10 минути. - За да се избавите от тъмните кръгове, смесете 1 с. л. лимонов сок с 1 с. л. мляко. Нанесете в зоната под очите и измийте след 10 минути. - При кератоза разтрийте кожата с парче лимон, върху което сте посипали захар. - При брадавици нарежете кората на два лимона и ги залейте с половин ч. ч. оцет. Затворете плътно и изчакайте една седмица като разклащате от време на време. Прецедете и с получената течност мажете брадавиците. По принцип няма нужда да отмивате, но ако щипе много, изчакайте няколко минути и измийте с хладка вода. 2. Авокадо Авокадото е богато на здравословни мазнини, диетични фибри, витамините Е,А,С,К и В6, ниацин, фолиева киселина. То има антиоксидантни свойства, забавя стареенето. Авокадото прави чудеса при акне, суха или чувствителна кожа. Здравословните мазнини в него запазват еластичността ѝ, облекчават възпаленията, ускоряват заздравяването на раните, пазят от ултравиолетовите лъчи. - Добавяйте авокадо към салатите, пригответе си от него смес за сандвичи или си направете смути със спанак. - Използвайте го като украса за торти и кексове. - Смачкайте авокадото на каша и го нанесете като маска на лицето. Измийте след 10 минути. - При мазна кожа към кашата от авокадо добавете розова вода и щипка камфор. Нанесете на кожата и измийте след 10 минути. 3. Портокали Този плод също може да направи чудеса за кожата. Той е богат на витамин С, което означава, че облекчава възпаленията. Портокалите тонизират и омекотяват кожата, помагат в борбата с бръчките, освен това възстановяват колагена, почистват порите и предпазват от появата на акне. - Изяждайте по половин портокал всеки ден. Добавяйте го към салати, сокове. - Ако се появят петна по лицето, намажете ги с портокалов сок, оставете 10 минути и измийте. - При мазна кожа смесете 3 с. л. портокалов сок, 1 ч. л. лимонов сок, 2 с. л. брашно от нохут и 1/2 ч. л. куркума. - При суха кожа смесете 3 с. л. портокалов сок, 1 ч. л. лимонов сок, 1 ч. л. мляко, 1/2 ч. л. куркума и 1 ч. л. мед. 4. Диня Освен сочна, освежаваща и сладка динята е много добро козметично средство, особено за хората с мазна и предразположена към акне кожа. Тя е богата на фибри, вода, въглехидрати, захар, витамините С, А и В6, каротеноиди, флаваноиди и ликопен. Динята не съдържа никакви мазнини и холестерол. Ликопенът в нея помага на организма да се справи със свободните радикали и пази кожата от увреждания. Богатото ѝ съдържание на вода изчиства токсините от тялото и подобрява движението в червата. - Изяждайте средно голяма купа диня или изпивайте прясно изстискан сок от нея като закуска следобед или сутрин през лятото. Добавете я към плодовата салата или смутито. - Смачкайте динята на каша и нанесете на лицето. Изплакнете след 10 минути. - При мазна кожа пригответе маска от 3 с. л. сок от диня, 1 с. л. лимонов сок, 1 с. л. хума и 1 ч. л. розова вода. Нанесете на лицето и след като изсъхне измийте със студена вода. - При суха кожа пригответе маска от 3 с. л. сок от диня, 1 с. л. лимонов сок, 1 ч. л. мед и 1 ч. л. гел от алое. Измийте лицето след 10 минути. 5. Краставици Свежият аромат и вкус на краставиците може да ви ободри, особено в летните жеги. Също като динята те са с високо съдържание на вода, охлаждат тялото и съдържат антиоксиданти. Краставиците са богати и на витамините К и С и могат да се използват за избелване на кожата и намаляване на бръчките. - Добавяйте краставици към салатите, сандвичите, смутито. - Пригответе си чаша освежаващ сок от краставици, лимон, кимион и хималайска сол. - Пригответе маска от настъргана краставица, 1 с. л. брашно от нахут и 1 ч. л. розова вода, за да облекчите акнето. - При суха кожа пригответе маска от настъргана краставица, 1 с. л. мляко и 1 ч. л. кокосово масло. - Направете си скраб за ръцете и краката от настъргана краставица, 1 с. л. лимонов сок и захар. 6. Манго Сладкото манго е идеално средство за подмладяване на кожата. То е богато на витамините А, Е, С и К, флаваноиди, полифеноли, бета-каротин. Затова предпазва кожата от увреждания и възпаления. Мангото е богато и на захари и диетични фибри, което го прави идеално средство срещу запека. От много отдавна то се използва в козметична индустрия в производството на продукти за косата и кожата. - Добавете манго към закуската, плодовата салата или смутито. - Смачкайте на каша парче манго и го нанесете на лицето. Измийте след 10 минути. - При мазна кожа към мангото добавете розова вода и лимонов сок. Измийте маската със студена вода. - При суха кожа към мангото се добавят 1 ч. л. кисело мляко и 1 ч. л. мед. Маската се измива с вода със стайна температура. 7. Банани Учените открили, че лечебните свойства на бананите се дължат на фибрите, витамините А,С,К, фолиевта киселина и минерали като магнезий, калий, калций и фосфор. Те са много добър натурален освежител за кожата, имат и антиоксидантни и антимикробни свойства. - Добавете банани към закуската, салатите, овесената каша, смутито. - За да омекотите кожата и да я освежите, смачкайте банан на пюре и го нанесете на кожата. - При прекалено суха кожа към банана може да се добави мед. - Направете си бананов скраб като към един смачкания банан добавите 1 с. л. захар. 8. Ябълки Ябълките подсилват имунитета. Те са богати на витамините А и С, на фибри, калий, калций и магнезий. Техният сок успокоява и хидратира кожата, освежава я и я подмладява. - Изяждайте по една ябълка всеки ден. Добавяйте от този плод към салатите, овесената каша, смутитата. - Настържете ябълка и я нанесете на лицето. Измийте след 10 минути. - При суха кожа към настърганата ябълка добавете 1 ч. л. мед. След 10 минути измийте с топла вода. - При мазна кожа към настърганата ябълка добавете разбит на пяна белтък и 1 ч. л. лимонов сок. Оставете 15 минути и изплакнете със студена вода. 9. Ягоди Ако кожата ви е предразположена към акне, ще трябва по-често да похапвате ягоди или да си правите маски с тях. Те са богат източник на витамин С и салицилова киселина. Тя се използва в кремовете за акне, защото прониква дълбоко в порите и ги почиства. Ягодите съдържат и елагонова киселина, която предпазва от ултравиолетовите лъчи и от ранната поява на бръчки. - Добавяйте ягоди към закуската, смутито, салатите. - Пригответе си тонизираща маска от ягоди, като ги смачкате на пюре. Нанесете на лицето и след 15 минути измийте със студена вода. За по-добър ефект към ягодовото пюре може да добавите и мед. - За да свиете разширените пори смесете 2 с. л. пюрирани ягоди с 1 разбит белтък, 1 ч. л. нишесте и 1 ч. л. зехтин. Нанесете и след 15 минути измийте с топла вода. Продължава в следващия брой

Още от броя
  • Си Дзинпин посети няколко исторически места в Югозападен Китай
    На деветнайсети януари следобед китайският председател Си Дзинпин започна първата си инспекция за 2020 г. в селото на етноса Уа в югозападната китайска провинция Юннан. Си Дзинпин отправи своите пожелания по случай Китайската нова година към жителите на село Съмола, а те го приветстваха със своите т...
  • Започна най-голямото студентско състезание за суперкомпютри
    Тази година Китай е домакин на студентските състезания за суперкомпютри на Азиатската общност за суперкомпютри (АОС). Общо 365 екипа от целия свят са се регистрирали за участие и в момента се подготвят за първата фаза от конкурс, която започна в Пекин. В нея отборите представят своите програми, съоб...
  • Подготвя се голям новогодишен концерт на КМГ
    Подготвя се голям Новогодишен концерт на Китайската медийна група (КМГ) по случай Пролетния празник. Подобно на предишните издания и този път концертът ще включва главно музикални изпълнения, танци, скечове. Комедийното шоу ще е отражение на социалните реалности и живота на народа. Песните и танците...
  • Външната търговия през 2019 г. надхвърли 31 трилиона юана
    Преди дни, Главното управление на митниците публикува данни, които показват, че през 2019 общата сума на вноса и износа на Китай е достигнала 31,54 трилиона юана, което е увеличение с 3,4% спрямо 2018 г. Очаква се Китай да продължи да бъде най-голямата търговска страна в света. През миналата година...
  • 20 милиона британски лири за мобилна система
    На среща на представители на „Хуауей“, британски и ирландски програмист в Лондон, състояла се в средата на този месец, китайската компания обяви своя проект за инвестирането на 20 милиона британски лири, чиято цел е да ги насърчи да интегрират своите мобилни приложения с услугите „Хуауей“. Пред брит...
  • Засилва се борбата със замърсяването на околната среда
    Топ регулаторът по околната среда на Китай потвърди ангажимента си да ускори борбата със замърсяването през 2020 г., на фона на положителните резултати в сферата през миналата година. „Практиката доказа, че настоящата посока за контрол на замърсяването е правилна и трябва да се поддържаме към нея, з...
  • Да се ускори създаването на пазарно ориентирана бизнес среда
    В средата на януари постоянният член на Политбюро на ЦК на ККП и премиер на Китай Ли Къцян ръководи среща, в която участваха експерти, учени и предприемачи. На нея бяха изслушани мненията за плановете от тазгодишния доклад за работата на правителството. Ли Къцян подчерта, че трябва да се ускори създ...
           ©2020 Китай днес