Йога срещу болки в ставите

Практикуването на йога в продължение на два месеца е възможно да ви избави от болките в ставите и възпалителните процеси, сочат резултатите от проучване. Според изводите на лекарите най-ефективни за здравето на ставите са позите „куче, гледащо надолу“ (Адхо Мукха Шванасана), „обратната поза на масата“ (Арда пурвотанасана) и „лотос“ (Падмасана). Освен това практикуването на йога повишава нивото на психологична устойчивост, предпазва от депресия, която често съпътства пациентите с артрит. Тази информация била получена след експеримент със 72-ма пациенти с артрит. Те били разделени в две групи. Първата изпълнявала йога упражнения и приемала обичайните медикаменти, докато на втората били давани предимно лекарства за заболяването. За да проверят ефективността на методите, лекарите изследвали концентрацията на възпалителните процеси в организма чрез кръвни проби. Освен това степента на поражения се оценявала чрез анализ на симптомите, като подуване и чувствителност на ставите. Учените открили, че при първата група концентрацията на маркери за възпаление били по-малка, освен това симптомите на депресия били минимални в сравнение с участниците във втората група. Заниманията с йога облекчили болките в ставите, което оказало положително влияние върху психическото здраве на пациентите в първата група.

Още от броя
  • Пълно 5G покритие в официален Пекин
    Безжичната мобилна клетъчна мрежа от пето поколение е една от най-бързите технологии в света Приключилите преди дни сесии на ОСНП и КНПКС влязоха в историята с дебюта на 5G технологиите. 5G покритие имаше на площад „Тянанмън“, в китайския парламент, пресцентъра и много хотели, където бяха отседнали...
  • Напредва изграждането на космическа станция
    Задействани са програмите за подготовка на астронавтите Китайското управление за пилотирани космически полети обяви, че основният модул на китайската космическата станция ще бъде изпратен в Космоса през втората половина на тази година с ракетата носител „Чанджън - 5В“. Китай си е поставил за цел да...
  • Научният кораб „Трансо-1“ се завърна от първата си експедиция в Индийския океан
    След като приключи първата си експедиция до Индийския океан, китайският научен кораб “Трансо-1“ с потапяне с пилот “Шенхай Юнши“ (Воинът от дълбокото море) се върна в родното си пристанище край Саня, провинция Хайнан, Южен Китай. Новият батискаф е способен да потъва на дълбочина 4500 м. 121-дневна е...
  • Бум на китайски студенти в Лондон
    Лондон преживява безпрецедентен бум на броя на чуждестранните студенти, чиито ръст се е удвоил спрямо миналата година, сочат наскоро публикувани данни, съобщи агенция Синхуа. Доклад на Статистическата агенция за висше образования (HESA) разкрива, че общо 118 145 чуждестранни студенти са пристигнали...
  • Въвеждането на изкуствен интелект надхвърли средните стойности в света
    Въвеждането на технологии за изкуствен интелект (АИ) в китайските компании надхвърли средните стойности в световен мащаб поради повишените разходи за Научно изследователска и развойна дейност (НИРД), както и за индустриалното развитие, съобщи агенция Синхуа. Повече от 47%. от анкетираните главни изп...
  • Доклади за работата на Върховния съд
    На третото заседание от настоящата сесия на 13-то Общокитайско събрание на народните представители (ОСНП), на което бяха представени докладите за работата на Върховния народен съд и Върховната народна прокуратура. На него присъстваха председателят на КНР Си Дзинпин, премиерът Ли Къцян и други ръково...
  • Горещите теми в тазгодишните сесии на ОСНП и КНПКС
    По време на тазгодишните сесии на ОСНП и КНПКС, китайският председател Си Дзинпин дискутира заедно с народните представители горещите теми в развитието на държавата, включително изграждането на екологична цивилизация, борбата срещу бедността и развитието на селското стопанство и подобряването на сре...
           ©2019 Китай днес