Зимата обикновено е пиков период за инфекциите, които атакуват носа, гърлото и белите дробове. Ако ви хване грипния вирус или настинете, опитайте да се справите с тях с някои лекове на традиционната китайска медицина. Според нея виновни за този тип заболявания са външните болестотворни фактори. Битката между тях и жизнената енергия Ци води до симптоми като хрема, кашлица, болки в гърлото и висока температура. Според традиционната китайска медицина болестотворните фактори са шест - вятър, студ, лятна горещина, влага, сухота и топлина. Те са следствие от промените във времето и обикновено не въздействат сами, а в различни комбинации. Най-честите при настинка и грип са вятър-студ и вятър-топлина. Настинка вятър-студ Този тип настинки са характерни за студения период на годината, но са възможни и ако прекарвате дълго време на студено място (например на климатик през лятото). Причина за тях са патогенните вятър и студ. Сред симптомите на „студената настинка“ са: непоносимост към студа, втрисане, слабо или никакво потене, кашлица с чиста и бяла храчка, кихане, хрема с чисти и бели сополи, сърбеж в гърлото, болки по тялото. Обикновено за лечението ѝ лекарите препоръчват билки и храни, които затоплят организма и изгонват студа. Такива са например джинджифилът, зеленият лук, чесънът, канелата, черния пипер, листата на перилата. Те предизвикват изпотяване, с което изгонват болестотворните студ и вятър от тялото. Вендузите също помагат за по-бързото справяне със студената настинка. Настинка вятър-топлина Този вид настинка е по-често явление през горещия и сух сезон. Виновни за нея са болестотврният вятър и студ. Сред симптомите на „топлата настинка“ са: чувство на горещина, възпалено гърло, кашлица с жълта храчка, повече висока температура отколкото втрисане, хрема с жълти сополи, изпотяване, главоболие, жажда, жълта урина, сухи и твърди изпражнения. За лечението ѝ се препоръчват храни и билки, които охлаждат тялото. Такива са например ментата, хризантемите, лайката, луохангуо, цветовете на японския нокът, цитрусовите плодове. Масажът гуаша също помага за справянето с натрупаната излишна топлина в тялото и е идеален лек срещу високата температура. Още съвети: 1. Правилно подбраните храни и напитки ще ви помогнат да се справите по-добре с виновниците за болестта. Консумирайте предимно храни, които се усвояват лесно от организма, например супи и зърнени каши. Независимо дали настинката ви е „студена“ или „топла“, избягвайте млечните продукти, бялата захар, сладкишите и пърженото. 2. Пийте достатъчно течности, но задължително топли. Според традиционната китайска медицина студените напитки и храна увреждат храносмилателната система, а имунитетът е много тясно свързан с нея. Лекарите съветват да изпивате поне по 2 литра топла чиста вода на ден. Това ще ви помогне по-бързо да изхвърлите токсините и патогените от тялото. 3. Стойте на топло и почивайте. Обличайте се топло и пазете кожата и носа от вятъра. Това ще помогне за изпотяването, което е основен начин да изхвърлите патогените от организма. Почивайте и спете. Оставете тялото да използва силите си за борбата с болестта.