Недоспиването - заплаха за здравето на децата

Домашните и използването на електронни устройства са основни причини за недостатъчното сън при децата в Китай, сочат резултатите от анкета на Китайското общество за проучване на съня. Над 60% от децата и тийнейджърите не спят достатъчно, което може да застраши здравето им. Близо 63% от младежите на възраст между 6 и 17 години спят по-малко от 8 часа на ден, като процентът при тези между 13 и 17 години е над 81%. Анкетата е проведена в края на миналата година и януари. В нея се включили 70 000 деца и тийнейджърите на възраст между 6 и 17 години от континенталната част на Китай, Хонконг, Макао и Тайван. Изследователите открили, че тежките домашни и популяризирането на електронните устройства са двете основни причини за недостатъчния сън. От понеделник до четвъртък 8,4% от анкетираните продължавали да пишат домашни след 23:00 ч. Над 41% от децата и тийнейджърите, които спят твърде малко, използват електронни устройства като компютри, таблети и мобилни телефони, се посочва в доклада. Младежите, чиито родители използват смартфони пред тях, също са склонни да спят по-малко. Други фактори, като шума и светлинното замърсяване, също имат принос за проблема. Проучването открило също, че добрият сън е от значение за по-високата ефективност в училище. Учениците, които спят повече, обикновено отделят по 2 или 3 часа на ден за подготовка на домашни, докато на тези, които спят по-малко, им трябват от 4 до 6 часа. Според Гао Сюемей, заместник-председател на обществото, резултатите от анкетата показват, че намаляването на времето за сън при децата и тийнейджърите е световна тенденция през последните 10 години, но изглежда, проблемът е по-сериозен в Източна Азия, включително Китай, до голяма степен поради по-големия обем домашни. „Заслужава да се обърне голямо внимание на липсата на достатъчно сън при децата и тийнейджърите, защото това може сериозно да навреди на здравето им“, казва тя, добавяйки, че те трябва да спят поне по осем часа на ден. Джао Джунсин, професор, специализирал в лечението на нарушения на съня, от шанахайската болница „Чанджън“, казва, че адекватният сън е много важен. „Сънят насърчава растежа, пази мозъка и подсилва имунната система“, казва той. „Продължителното лишаване от сън ще създаде рискове за появата на болести и състояния като деменция и ще причини трайни увреждания на здравето.“ Уан Гуанхай, член на Китайското общество за проучване на съня и психолог-консултант, казва, че прекомерното използване на електронни устройства в Китай лишава децата и тийнейджърите от достатъчно време за сън. „Някои от тях стоят на таблетите повече от четири часа на ден. Това се превърна в сериозен проблем, който засяга здравето на непълнолетните“, казва той. Уан Гуанхай съветва местните образователни власти да предприемат мерки, за да помогнат на учащите да спят повече. Едно от предложенията му е учебните часове в началното училище сутрин да започват с половин час по-късно.

Още от броя
  • Против унилатерализма
    Китай е против унилатерализма, заяви говорителят на китайското търговско министерство Гао Фън на вчерашната си пресконференция. Позицията на страната относно търговската война остава същата. „Не искаме да участваме в търговска война, но не се страхуваме от нея. Ако САЩ продължават с търговските конф...
  • Подкрепа за ликвидността на малките банки
    Китайската народна банка (КНБ) реши да засили подкрепата за ликвидността на средните и малки банки, като увеличи повторната отстъпка и квотата за постоянно кредитно улеснение. КНБ ще осигури 200 милиарда юана (около 29 милиарда долара) повторна отстъпка и квота за постоянно кредитно улеснение от 100...
  • Конференцията за взаимодействие и мерки за изграждане на доверие в Азия
    На 14 юни китайският председател Си Дзинпин пристигна в Душанбе за участие в 5-та среща на върха на Конференцията за взаимодействие и мерки за изграждане на доверие в Азия и на държавно посещение в Таджикистан. В приветствието си към домакините на аерогарата Си Дзинпин посочи, че от установяването н...
  • Китай - Световната банка: Добро сътрудничество
    На 11 юни в Пекин китайският премиер Ли Къцян се срещна с гостуващия в Китай директор на Световната банка Дейвид Малпас. Ли Къцян изтъкна, че като участник, строител и сътрудник в изграждането на настоящата международна финансова система, Китай желае да задълбочи сътрудничеството със Световната банк...
  • Китайски учени откриха диетични фибри в бамбуковите израстъци
    Неразтворимо диетично влакно, извлечено от бамбукови израстъци, ефективно предпазва от затлъстяване и подобрява чувствителността към инсулин. Това сочат резултатите от скорошно китайско изследване. Учените от тропическата ботаническа градина Сишуанбанна към Китайската академия на науките изследваха...
  • 19-то заседание на Съвета на държавните глави на ШОС
    На 14 юни в столицата на Киргизстан, Бишкек се проведе 19-то заседание на Съвета на държавните глави на Шанхайската организация за сътрудничество (ШОС). В него взеха участие китайският председател Си Дзинпин и колегите му от Казахстан, Киргизстан, Русия, Таджикистан и Узбекистан, както и премиерите...
  • Лято е - пазете от жегите и се погрижете за сърцето
    Лятото е време за растеж и развитие. Дните са дълги, слънчевата светлина е в изобилие, а енергията в природата е най-мощна. През този сезон растенията узряват и ни даряват с богато изобилие от плодове и зеленчуци. Това е период, когато Ян енергията достига максимума си. Затова и лятото се отнася към...
           ©2019 Китай днес