Във книгата на Уан Чун (27-97 г.) „Лун хън“ се споменава, че всичко съществуващо се ражда естествено благодарение на сливането на Ци, Небето и Земята. Всички явления във Вселената произтичат в резултат от движението и изменението на Ци.Така че без Ци животът би бил невъзможен. Какво е Ци? В китайския език това е дума с много значения. На първо място това е енергията, която се движи около нас. През различните сезони доминиращите Ци не са еднакви. Например през пролетта това е вятърът, през лятото горещината, през късното лято влагата, през есента сухотата, а през зимата студа. Ци това са и енергиите, които се проявяват вътре в тялото. Кръвта и течностите например циркулират в него, сякаш задвижвани от вятър. Някои хора усещат крайниците си студени, понякога до такава степен, че нощем се налага да обуват чорапи. А на други им е горещо сякаш имат висока температура. Когато в тялото се е натрупала прекалено много влага, тя се проявява в подуване на ставите, дебел мазен налеп на езика или усещане за тежест в тялото. Ци се свързва и с емоциите, защото те също са форма на енергия. Въздухът също е Ци. Ци е и енергията, която поддържа работата на всеки орган. Следователно всеки от тях си има своя Ци. Когато тя се движи в правилна посока и е в достатъчни количества, имаме здраво тяло и спокоен ум. Проблеми с Ци Когато Ци е възпрепятствана, се появяват болести и неразположения. Например, когато се движи в грешна посока или прекалено бързо, е възможно да се появи гадене, недостиг на въздух, повръщане, хрипове и кашлица. Когато Ци не функционира балансирано, е възможно да се появят различни симптоми, например студени тръпки, висока температура, подуване на ставите, нощно изпотяване, високо кръвно, депресия, тревожност. Ци циркулира на всяко ниво на тялото, на повърхността и вътре. Тя достига навсякъде и не оставя нищо недокоснато. Движи се по меридианите, чиято структура е невидима за съвременните технологии. Но древните китайци имали естествени способности да визуализират и опишат тези енергийни нива на човека. Те открили, че когато сме под емоционален стрес, той засяга вътрешната енергия, предизвиквайки блокажи и погрешно насочване на Ци. Ако това състояние не се коригира, може да предизвика и други увреждания, силна болка, появата на тумори, запушване на артериите, рак, дегенеративни промени и други. В човешкото тяло има много места, където енергията може да бъде блокирана. Когато Ци недостига, това може да предизвика слабост, да забави метаболизма, да ускори остаряването и да наруши работата на органите. И когато най-накрая тя изчезне, умираме. Два са основните видове Ци в нашето тяло. Единият го получаваме от нашите родители в момента на зачеването. Тя се нарича пренатална Ци и се съхранява основно в меридиана на бъбреците. Вторият вид Ци е постнаталнатата. Получаваме я предимно от храната и въздуха, благодарение на меридианите на белите дробове и далака. За да не губите от пренаталната Ци, се старайте да не хабите излишни количства от нея. Затова поддържайте спокоен ума, колкото е възможно, избягвайте да пренатоварвате организма физически и психически, осигурете си достатъчно сън и почивка.
