Проучванията показва, че редовното практикуване на медитация може да помогне на мозъка да забави загубата на сиво вещество причинено от стареенето. Резултатите от проучването на изследователите от Калифорнийския университет показват, че хората, които медитират имат по-малко увреждания на мозъка. Според последното им изследване, медитацията помага за опазването на сивото вещество. Учените търсели специално връзката между възрастта и сивото вещество. Те сравнили състоянието на 50 души, които медитирали в продължение на години, и на 50, които никога не били правили това. И при двете групи била отбелязана загуба на сиво вещество с напредване на възрастта. Но изследователите открили, че при медитиращите количеството на сивото вещество не било намаляло толкова, колкото при втората група. Д-р Флориан Курт, който е част от екипа изследователи, казва, че те не са очаквали ефектът от медитацията да е толкова голям и да обхваща области в целия мозък. Всяка група участници в изследването се състояла от 28 мъже и 22 жени на възраст между 24 и 77 години. Тези, които медитирали, го правели от 4 до 46 години или средно от 20 години. Въпреки че при хората и от двете групи учените открили загуба на мозъчна тъкан с увеличаването на възрастта, те установили, че големи части от сивото вещество на тези, които медитирали, изглеждало запазено, казва Курт. Изследователите предупреждават, че не са сигурни в директната връзка между медитацията и запазването на сивото вещество. Според тях съществуват и много други фактори, които също играят роля в този процес. Това са начинът на живот, характера и генетичните разлики.