Как да отслабнем и да задържим постигнатия резултат

Учените обясниха защо след експериментални диети повечето хора бързо се връщат към старото тегло и дори добавят още килограми към него. Всичко е свързано с бактериалната флора в червата. Бактериите, както и човекът, привикват към определена храна. Ако се храним с мазни и калорийни продукти, то бактериите, усещайки, че нещо не е в ред, променят начина си на работа. След връщането към обичайния режим на хранене след ограниченията микрофлората буквално „полудява“, което се превръща и в причина за бързото връщане на килограмите. Именно бактериите са виновници за стремителното качване на килограми след диетите за отслабване. Микроорганизмите разрушават химическите съединения, стимулиращи изгарянето на мазнините. Но учените открили и тайно съединение, прекъсващо този процес. Оказало се, че голямото количество флавоноиди в растителната храна принуждава организма да изразходва енергия от мазнините, а не да ги натрупва. В експеримент с лабораторни мишки вкарването на флавоноиди в кръвта позволило да се запазят резултатите от диетата. На тези, които искат да отслабнат веднъж завинаги, експертите препоръчват да си пийват коктейл от портокали, целина и магданоз. Освен това те добавят, че самите диети трябва да са щадящи и да са подчинени на едно правило: да се избере такъв режим на хранене, който няма да навреди на организма, и човек да се придържа към него през целия си живот. А месечните курсове за отслабване е по-добре да останат в миналото.

Още от броя
  • Кръгла маса за устойчивото развитие на градовете в рамките на „Един пояс, един път“
    На 17 ноември в град Чънду се проведе съвещание на кръгла маса за устойчивото развитие на градовете на страните по маршрута на „Един пояс, един път“, организирано от Програмата на ООН за населените места, кметството на гр. Чънду, Китайския център за реформа и развитие на градовете. Темата бе „Отворе...
  • Г-20: Конструктивни предложения на председателя Си Дзинпин
    На 22 ноември китайският председател Си Дзинпин участва във втория етап на 15-ата среща на върха на Г-20 по видео връзка, на която акцентът бе поставен върху устойчивото развитие. Си Дзинпин посочи, че трябва да се създаде инклузивно и устойчиво бъдеще, а усилията за намаляване на бедността в светов...
  • ВЕЦ „Три клисури“ постави нов рекорд по производство на енергия
    Язовирът „Три клисури“, който е най-големият в света хидроелектрически проект по река Яндзъ, постави нов рекорд по произведена за една година електрическа енергия, съобщиха властите в сряда. Генерираното електричество е достигнало 103,1 милиарда киловатчаса в неделя, задминавайки рекорда на язовира...
  • Красивите древни мостове в Китай
    Китай се слави като „страната на мостовете“ от древни времена. Разпръснати из цялата страна, те са вплетени в обширната транспортна мрежа, свързваща всички краища на Китай. В китайската култура мостът е метафора за достъпност и щастие. Древните китайски мостове са изключително повлияни от конфуцианс...
  • Китайските инвестиции в недвижими имоти с 6,3% ръст за първите 10 месеца
    Китайските инвестиции в развитие на недвижими имоти са се увеличили с 6,3% на годишна база през първите 10 месеца на 2020 г., сочат данни на Националното статистическо бюро от понеделник. Общите инвестиции в имоти за периода възлизат на 11,66 трилиона юана (1,77 трилиона долара). Инвестициите в изгр...
  • Туристически влак за ски сезона в Североизточен Китай
    Тръгна първият туристически влак, който ще обслужва скиори, желаещи да практикуват любимия си спорт в едни от най-популярните китайски ски курорти Ябули в провинция Хъйлундзян. Влакът предлага на любителите на зимните спортове директен превоз от град Харбин до тези курорти, които се посещават масово...
  • Историческият ансамбъл Потала
    Дворецът Потала е изключителен древен архитектурен комплекс, който се приема като модел на тибетската архитектура. Разположен на Червения хълм в Лхаса, столицата на Тибет, той е на 3700 метра надморска височина и обхваща площ от над 360 000 квадратни метра. Размерите му са 360 метра от изток на запа...
           ©2020 Китай днес