Вирусните инфекции са сред най-честите, особено през преходните сезони, когато времето е променливо и организмът се опитва да се приспособи към новите климатични условия. Не се опитвайте да ги лекувате с антибиотици, защото те са не само безсилни, но понякога могат допълнително да влошат инфекцията. Много изследвания показват, че противовирусните хапчета не намаляват продължителността и симптомите на заболяването. Най-добрият начин да се предпазите от вирусните инфекции е да стоите далеч от хремави, кихащи и кашлящи хора, да се храните здравословно, да си осигурите достатъчно сън и почивка и да не забравяте за билковите чайове, защото те са мощен имуностимулатор. Чай от кориандър Чаят от кориандър е ефективно средство в борбата с инфекциите поради съдържанието на антибиотични съединения и летливи вещества. Той подсилва имунната система, тъй като съдържа витамини. Според традиционната китайска медицина кориандърът затопля организма, действа благоприятно на храносмилането, има диуретично, слабително и противомикробно действие. Препоръчва се при газове, настинка, главоболие, някои кожни заболявания. Кориандърът е богат на витамините С, В1 и В2, както и на каротин. Освен това съдържа големи количества минерали като калций, желязо, фосфор, магнезий и др. Листа от свещен босилек (тулси) Поради своите антибактериални, антибиотични и антигъбични свойства листата на свещения босилек са един от най-ефективните и широко използвани лекове на Изток в борбата с вирусните инфекции. Смята се, че той повишава имунитета, понижава температурата, облекчава смущения в дихателната система. Чаят от листа на свещен босилек с мед и джинджифил е лечебно средство срещу бронхит, астма, кашлица, настинка. Билката съдържа редица фитохимикали, витамините А и C, желязо, цинк. Дждинджифил Джинджифилът съдържа съединения с противовъзпалителни, антиоксидантни и аналгетични свойства, които облекчават симптомите при вирусна инфекция. Той е изключително полезен при грип и простудни заболявания. Според традиционната китайска медицина джинджифилът затопля организма, помага при храносмилателни проблеми, справя се с напрежението и стреса, подобрява кръвообращението и дори забавя стареенето. Препоръчва се при белодробни заболявания като бронхит, астма, пневмония. Коренът е богат на витамините С и В, което го прави идеално средство за подсилване на имунитета.