Как спортуват младите китайци, работещи в офиси

Вместо да подремнат през обедната почивка, много често младите офис служители в Китай предпочитат да тренират във фитнес залата, на стадиони или на открито. Чън Сю е служител в рекламна агенция. Тя работи до късно и обикновено вечеря, гледайки телевизионни сериали, което не се отразява добре на фигурата й. Тренировки в обедната почивка За да отслабне, Чън Сю използва обедната почивка за тренировки в една популярна фитнес зала, известна с по-различния си маркетинг. „Не съм доволна от фигурата си, но не никък ми харесва начинът, по който фитнес залите рекламират своите услуги, обяснява Чън Сю. В тази зала е много по-добре, защото е просто. Резервирам тренировката през мобилно приложение и идвам тук да спортувам спокойно.“ Според Чън Сю фитнеса й помага да отслабне и да се чувства по-добре. За разлика от Чън Сю, Дзян Хъ предпочита плуването като редовна тренировка. „Всеки ден седя и работя пред компютър, затова имам проблем с врата.“ За да подобри здравословното си състояние, Дзян Хъ всеки ден в обедната почивка ходи на басейн. „Обличам банския, слагам очилата, скачвам във водата и плувам като риба. Така забравям за всичките притеснения и се наслаждавам на спорта.“ Ър Джан използва обедната почивка за разходки в парка. „Паркът е много красив и има пътека за ходене, което е много удобен начин за спортуване.“ Според Ър Джан, когато човек, се разхожда сред природата, се чувства по-свободен. Вечерни тренировки за разпускане В 20:00 ч. вечерта фитнес залите в Пекин все още са пълни. „Единственото свободно време за тренировки е вечер“, казва служител в интернет компания. „Често свършвам работа в 19 часа, след това ми трябва около един час да се прибера. Затова предпочитам фитнес залата до работното ми място.“ Джан Син е треньор по пилатес. Тя обяснява, че почти 40% от клиентите й предпочитат тренировките след 18:00 часа, като по-голямата част от тях са офис служители. През последните 7 години Джан Син забелязва, че интересът на младите към спорта расте. „В миналото повечето ми ученици идваха при мен, за да отслабнат. Сега обаче те обръщат по-голямо внимание на ползите за здравето и не следят непрекъснато килограмите си.“ Според Джан Син това е добра тенденция. Заради натоварения график тя често свършва работа след 22:00 ч. Джан Син споделя, че не само помага на учениците си с упражненията, но често отделя време да поговори с тях за проблемите им. „Офис служителите често имат нужда да се освободят от напрежението и да уравновесят емоциите чрез спорта. Изпотяването и физическото натоварване им помагат да отпуснат тялото и психиката.“ Дзуо Сяося е здравен експерт в медицински център на военна болница. През последните години при него идват все по-млади пациенти със сърдечни и мозъчни заболявания, диабет и други. „Това до голяма степен се дължи на лошите навици, като липса на движение и достатъчно сън.“ Според Дзуо Сяося, за да е здрав човек, трябва да прави „подходящи упражнения и да си осигури достатъчно сън“. „Спортуването е най-добрият начин за поддържането на доброто здравословно състояние“, уверена е тя.

Още от броя
  • Китай гласува против резолюцията на Съвета за правата на човека на ООН
    Китай смята, че е необходимо международната общност да създава благоприятни условия за руско-украинските преговори, да действа в полза на политическото разрешаване на кризата, а не да създава препятствия и да действа така, че да изостря противоречията. Това заяви на пресконференция говорителят на Въ...
  • Отмяната на тарифите върху китайските стоки е от полза за целия свят
    Неотдавна Офисът на търговския представител на САЩ съобщи, че е започнал процесът по преглеждането на тарифните мерки върху китайските стоки. Целта е американската страна да прецени дали да намали съответните тарифи. Коментирайки новината, говорителката на китайското Министерство на търговията Шу Ют...
  • Мащабно проучване на ваксина срещу Омикрон
    В провинция Хунан Китай даде старт на първото в света мащабно клинично изпитване на ваксина срещу щама Омикрон. Неговата цел е да провери безопасността и имуногенността й при хората. Прогнозите са проучването да приключи до 3 - 4 месеца. В него ще участват над 4000 доброволци. „Това е най-мащабното...
  • Китай даде патент на ново лекарство за COVID-19 цефарантин
    Китай предостави патент на ново лекарство за COVID-19, за което се твърди, че може драстично да забави размножаването (копирането) на коронавируса, който предизвика настоящата пандемия. То носи името цефарантин (cepharanthine), съдържа извлек от стефания и преди това бе използвано за лечението на др...
  • Глухарче за изчистване на токсините от тялото през пролетта
    Глухарчетата растат навсякъде по поля и дворове. За земеделците те са плевел, но за билкарите - лечебно средство, което помага при редица здравословни проблеми. Една китайска легенда разказва как дъщерята на чиновник била излекувана от мастит с отвара и компреси от пресни листа на глухарче. Докато с...
  • 150 китайски студенти се обучават в НМА „Професор Панчо Владигеров“
    Имам голям късмет с моите китайски курсисти, които са много симпатични, талантливи и изпълнителни, споделя преподавателката по класическо пеене в НМА „Професор Панчо Владигеров“ д-р Нона Кръстникова Националната музикалната академия „Професор Панчо Владигеров“, която миналата година стана столетница...
  • Китай - Франция: Всеобхватно партньорство
    Наскоро китайският председател Си Дзинпин и френският му колега Еманюел Макрон проведоха телефонен разговор. Китайският лидер посочи, че Китай и Франция трябва да поддържат всеобхватното стратегическо партньорство, да уважават двустранните си интереси, да зачестят и координират сътрудничеството в ра...