Известно е, че водата е от съществено значение за всички форми на живота. Но това, което не знаем е колко полезна е тя за здравето. Топлата вода е здравословна напитка, която няма калории, захар или други добавки. Тя може да направи много повече от това само да утоли жаждата. Подобрява кръвообращението Водата помага за циркулацията на кръвта, тъй като плазмата, жълта течност, която е част от кръвта, се състои предимно от вода. Намаляването на водата в плазмата води до лошо кръвообращение. Освен това топлата вода разгражда мастните натрупвания в организма и така подобрява кръвообращението. Чаша топла вода разширява кръвоносните съдове и това дава възможност за по-добър приток на кръв. С горещата вана може да се постигне същия ефект. На тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания, се препоръчва преди лягане да изпиват по чаша топла вода. Това ще предотврати симптоми като сърцебиене в малките часове, тъй като изпотяването по време на сън може да дехидратира тялото и да забави потока на кръвта. Пречиства организма Пиенето на топла вода пречиства организма. Токсините обикновено се изхвърлят с урината, изпражненията и потта. Топлата или гореща вода повишава температурата на тялото и ускорява изпотяването. Изпиването на чаша топла вода сутрин помага да изчистим натрупаните през нощта отпадъци от метаболизма. Това също так стимулира перисталтиката на червата. Чистата вода е по-добра от тази със сол, мед или лимон, тъй като всяко допълнително вещество изисква да бъде преобразувано в енергия. Ето защо чашата топла вода пречиства организма. Тези, които страдат от запек, трябва да пият топлата вода на големи глътки и в бърза последователност. Така тя ще стига по-бързо до червата, ще предизвика по-бърза реакция и ще способства за изтласкването на отпадъците. Топлата вода е и като балсам за гърлото. Тя подобрява гласа. Освен това помага да се отървете от храчките и да облекчите кашлицата. Ако сте настинали, трябва да пиете повече топла вода, защото тя предизвиква обилно потене, което е необходимо, за да се преборите с болестта. По време на възстановяване трябва да пълните телата си с топла вода, защото това стимулира потенето и уринирането, чрез които организмът изхвърля отровите. Подобрява храносмилането Пиенето на топла вода след хранене подобрява храносмилането, защото топлината отстранява мастните отлагания по стените на червата. Подобна е и причината, поради която на хората с болки в стомаха се препоръчва консумацията на оризова каша. Високото съдържание на вода в нея я прави лесно смилаема. Успокоява нервната система Твърди се, че топлата вода успокоява нервната система. Когато сте превъзбудени, опитайте да изпиете чаша топла вода. Това може да разтвори токсините, които въздействат на нервната ви система и ще подобри емоционалния баланс. Топлата вана или душ преди лягане също успокоява и релаксира тялото и ума и гарантира спокоен сън.