Нискокалоричните храни и спортът са на мода за мнозина Един от традиционните поздрави за много китайци е „Яде ли?“. Така те изразяват приятелското си отношение. Но в последно време в големите градове този поздрав бе заменен с въпроса „Отслабна ли?“. Така започва репортаж за стремежа на китайците към по-здравословен начин на живот: „Чън Син е мениджър в медийна компания в източния китайски град Ханджоу. В интервю за Синхуа тя разказва, че е изненадала своите приятели с резултата от усилията си да свали излишните килограми. „Следвайки инструкциите на моя диетолог, отслабнах с 10 кг“, казва Чън с доволна усмивка на лицето. През последните години доставката на храна по домовете е услуга, която е достъпна във всеки град в Китай. Макар че в наши дни китайците имат възможност и изкушението да опитат от специалитетите на различни държави, те все пак предпочитат да се хранят здравословно. В платформите за доставка на храна, обозначените като „нискокалорични“ или „леки храни“, сред които пълнозърнестият хляб и грубите зърнени култури, са сред най-популярните. Все повече хора се опитват да ограничат захарта и да намалят калориите в хранителния си режим. „Аз прекалявах с нездравословната храна, което ми създаваше много проблеми. Липидите в кръвта, пикочната киселина и други показатели бяха много по-високи от нормалните нива“, разказва Чън. „Сега много от тях са в нормата и усещам, че тялото ми отново е в добро състояние.“ Много китайци също като нея страдат от болестите на богатите, например затлъстяване и високо кръвно, тъй като качеството им на живот през последните десетилетия се подобри значително. Те вече не се притесняват за прехраната, а по-скоро ги тревожи дали се хранят здравословно. Освен здравословния хранителен режим, много хора са уверени, че за да свалиш килограми, контролът върху количествата приета храна не е достатъчен. Упражненията също са от жизненоважно значение. Дзян Ичън е консултант в пекинска фирма. Всеки път, когато излезе от работа по-рано, той тренира във фитнес залата. „Спортуването ме зарежда с енергия“, обяснява Дзян. Много китайци са фенове на различни спортове, някои от тях дори са оборудвали домовете си с фитнес уреди. Смарт кантарите, фасциалните пистолети и пътеките за бягане са сред най-продаваните в платформите за електронна търговия. През последните две години онлайн потреблението на фитнес уреди се увеличи значително, особено сред жените, които придават по-голямо значение на фигурата си, сочат статистиките от миналогодишно проучване на платформата за електронна търговия Tmall. Бягането на дълги разстояния се превърна в хоби за много китайци, особено в големите градове. Според статистиките на Китайската асоциация по лека атлетика през 2019 г. в страната са били организирани над 1800 маратона, в които са се включили 7,12 милиона души. Здравето е важна проява за меката сила на една държава и подобряването на здравните условия и като цяло може да окаже положително въздействие върху икономическото развитие, уверен е проф. Уан Хуфън от Народния университет на Китай. Според него китайците са загрижени за здравето си. Професорът е уверен, че то е важна част и от чувството за удовлетвореност, щастие и сигурност на обществото.